Homenaje a Raul I Gonzalez

En homenaje a Raul I Gonzalez (Q.E.P.D) publicó nuevamente uno de los artículos que él mismo me facilitó para colocar en la página y que resume muy bien su forma de pensar . Edgar Cadena…

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Las vacaciones no son inactividad.

Los efectos de entrenamiento son reversibles. Las mayorías de las adaptaciones que se logran en muchas horas de trabajo pueden perderse.[1] (CEIM-comité olimpico español) Las vacaciones pueden reversar todo el trabajo hecho en un semestre…


El ultimo del 2018

Por Edgar H Cadena G Hoy tuve mi ultimo día activo físicamente del 2018, con un total de 2 horas, que corresponden a 1123 calorías y quería compartirles mi proceso, NO por vanidad, ni con…


Variedad y motivación

El entrenamiento contemporáneo exige muchas horas de dedicación y entrenamiento. El volumen y la intensidad de entrenamiento están continuamente aumentando y los ejercicios son repetidos numerosas veces. Con el fin de alcanzar un alto rendimiento,…